来月の誕生日に

早いですが、カミさんにGarminのウォッチを

買ってもらいました(^^)

商品は右側、左はサイクルコンピュータ。

心拍計まで付いてるので便利です。

ベルト式で胸に直に着けて測定する物も

持ってるんですが、これが自転車ライドで坂道を

登ってる時に締め付けられるようで苦しい。

そしてこれからは気温も下がり、胸に直に着けるには

凄く冷たくて死にそうな感じになります（笑）

このリストバンドだと冷たく無いので大丈夫。

カミさんありがとう😊！

オナガを見つけようと＾＾；

以前見た谷戸城址のほうへ向かいました。

結果居ませんでした(笑)

そう都合よく現れてくれません。

以前のレンジャクのようにピンポイントで

探しに出かけて見つかるなんて最高の出会いは

そうそう有るものではありませんね。

代わりにその場所で切り株の中の虫を食すアカゲラを見つけ

直ぐそこにアオゲラがアカゲラを追っ払い、同じ所で虫探し(笑)

やはりアオゲラの方がアカゲラよりひと廻り以上大きいです。




そして帰りにカミさんが郵便局にて振り込みをするため

立ち寄るとなんと　そこにオナガの群れが(爆)

カミさんがいち早く見つけて郵便局へ、自分は飛んで行った先の

民家の方を注視し戻って来たカミさんと歩いてカメラで追いかけます。

民家の庭の木の中に集団で居ました。

してやったりです＾＾

昨日、今日とでUP-DOWNの激しいコースを走って来ました。

もちろん帰りはカミさんに迎えに来てもらいましたが何か？(笑)

坂道と熱中症との戦いでした。

平らな道が殆ど無い。

自分が過去走った琵琶湖一周、淡路島一周、小豆島一周

などはこの道に比べればだいぶマシに思えてしまう（個人的な感想）

平らな道ならいつも大阪で１００ｋｍ走ってたけど、さすがに

心折れるばかりの道でした。

本来は八ヶ岳グランフォンドは１０５ｋｍなんですが

自分は途中からコースに入り二日掛けて８０ｋｍ走りました。

見下す山々は美しいんですが、そんな風景も自分の眼には

入りません(爆)

この次の登り切ったカーブまで行けば後は下るだろうと

裏切られること10数回(笑)

そしてカミさんにＨＥＬＰを頼みハリアーで迎えに来てもらい(爆)

それも２日続けて（ダメじゃん！！！）

練習のコースの選択と方法を考えなくては行けません。

７０歳まであと数年、クリア出来るのかなぁ？

NHKの「あさいち」でやってた番組

そのなかで「えのきの軸」の根っこに近い部分を大抵の人は
捨てて居るけど、ここが一番美味しいんですよ。
と言うのをカミさんが見て作ってくれました。

けっか？もちろん美味しかったです＾＾
これからも食卓のメニューが増えるって
嬉しいですよね！

９日は三分一に蕎麦を食べに＾＾

頼んだのは十割の天盛り蕎麦。
もちろん「お味」は裏切らなかったです。
ま、これも備忘録ですが　カミさんが頼んだのは
ぶっかけエビたぬき蕎麦です。

カミさんの食べたものは画像にちゃんと写ってますが、
自分のはほぼ完食に近い状態の画像です。
実は運んで来られた際に手違いがあったらしく、一度
奥に引っ込んで行かれました。
なので自分写真を撮るのを忘れてしまってました。
これも一興ということでスイマセン。